Alkali beslenme tablosu

Burada yapılan uygulama vücut için gerekli olan beslenme için fayda sağlamaktır.
Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttan toksinlerin atımına destek verir.
Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak toksinlerin atımını sağlar.
Kabızlığı ortadan kaldırmaada yardımcı olmaktır.
Vücudun dinç kalmasını sağlamaktır.
Hazımsızlığı ortadan kaldırmada yardımcı olmaktır.
Karaciğeri toksinlerden arındırmada yardımcı olur.
Karaciğerde oluşan yağlanmayı engellemede destek vermektir.
Vücutta alkali ortamı sağlayarak vücuttan toksin atımına yardımcı olunur.

Vücutta alkali ortam oluşturan durumlar

Mutluluk
Neşeli olmak
Gülmek en güzel tedavidir.
Vücut için
Doğru nefes teknikleri
Spor yapmak
Meditasyon

Alkali mineraller nelerdir?

Kalsiyum ( Ca ) 
Magnezyum ( Mg )
Potasyum ( K )
Sodyum ( Na )
Demir ( Fe )
Manganez
Vitamin ve mineraller kısmında hepsinin detaylı açıklaması bulunmaktadır.

Alkali beslenme 

Doktorunuzun vermiş olduğu beslenme tablosuna harfiyen uyunuz. Her ne uygulaama yaparsanız yapın yaptıklarınızı paylaşınız.

Sebzeler yüksek alkali
Karahindiba
Beyaz lahana
Enginar
Kereviz
Pazı
Kuzukulağı
Labada
Soğan
Sarımsak
Salatalık
Bezelye
Karnabahar
Pırasa
İspir yemeği
Buğday çimi
Yulaf çimi
Arpa çimi
Sumak
Nane

Sebzeler alkali
Marul
Roka
Maydanoz
Bamya
Kabak
Taze fasulye

Sebzeler düşük alkali
Ispanak
Karalahana
Mantar
Domates
Taze mısır
Yeşil zeytin
Şalgam
Turp

Alkali yiyecekler

Alkali beslenme olarak her ne kadar bilinenler olsa da asıl bilinmesi gerekenler, bu gıdaları yedikten ya da içtikten sonra idrar Ph seviyesi 7,8 üstünde olması gerekir ki vücut sağlıklı olsun. Burada amaç nedir?
Vücutta toksinleri atmak
Böbreklerin çalışmasını sağlamaktır.
Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak, kabızlığı önlemektir.
Midenin düzgün çalışmasını sağlamaktır.
Vücutta oluşan virüslere karşı sert bir bağışıklık sağlamaktır.
Vücutta oluşan enfeksiyonlara karşı bağışıklığı sağlamaktır.
Aşağıda size besinlerin farklı yüksek ve normal ve az olmak üzere alkali değerleri ortalama olarak verilmiştir.

Yağlar yüksek alkali
Zeytinyağı
Limon kabuğu yağı
Turunç yağı
Üzüm çekirdeği yağı
Nar çekirdeği yağı
Portakal kabuğu yağı
Lavanta yağı
Karabaş yağı
Gül yağı

Yağlar alkali
Keten yağı
Kantaron yağı
Çörek otu yağı

Bitki Çayları yüksek alkali
Limon yaprağı
Turunç yaprağı
Kuşburnu çayı
Papatya
Karahindiba
Sinirli yaprak
Ayrık otu çayı
Lavanta
Karabaş
Hodan çayı
Demir yaprağı
Tetra yaprağı
Kedi nanesi

Bitki Çayları alkali
Yeşil çay
Ihlamur
Nane çayı

Bitki Çayları düşük alkali
Zencefil
Zerdeçal
Ada çayı

Meyveler yüksek alkali
Turunç
Limon
Kuşburnu
Yer elması
Elma ekşi
Ahlat
Yabani elma
Kuşkonmaz
Badem

Meyveler alkali
Hurma
Üzüm taze çekirdeği
Nar çekirdeği
Çilek
Kavun
Armut

Meyveler düşük alkali
Şeftali
Muz
Kiraz
Avokado
Mango
Ananas
İncir
Kuru üzüm
Yaban mersini
Kayısı

Süt ve süt ürünleri yüksek alkali
Yoğurt suyu

Süt ve süt ürünleri alkali
Yoğurt

Süt ve süt ürünleri düşük alkali
Peynir suyu
Keçi sütü

Tahıl ve türleri yüksek alkali
Karabaşak

Tahıl ve türleri alkali
Buğday suyu

Tahıl ve türleri düşük alkali
Darı