Fosfor hangi besinlerde bulunur

Fosfor nelerde bulunur
Kalsiyumunuz düşük ve yükselmiyor mu?
B 12 vitamini eksikliğiniz var yükselmiyor mu?
B vitamini eksikliğinin vücutta etkisi mi var?
Bağışıklığınız mı çok zayıf
Çocuklarda gelişim bozukluğumu var?
Kaslarınız ağrıyor mu?
Kemiklerinizin ağrısından sabah kalkamıyorsanız?

Vücudunuzda şunlar eksikliği göz ardı etmemek gerekir
Fosfor,
D vitamini,
B vitamini,
B12 vitamini,
B 1 vitamini,
B 6 vitamini,
Kalsiyum ,
Sodyum,
Potasyum,
Klor,
Kalsiyum – d vitamini ile fosfor
Fosfor olmadan B Vitamini işlev yapamaz

Fosfor hangi besinlerde bulunur

Beyin
Et
Kart horoz burada neden özellik ile yaşlı horoz diyoruz aslında. Cinsel açıdan da güçlenmek isteyen hiç olmazsa 3 ayda 1 tane horozu haşlamak vasıtası ile kişi yemelidir.
Süt
Tereyağı köy almakta fayda var.
Peynir
Çökelek
Yoğurt özellik ile köy yoğurdu ya da evde kendiniz mayalayınız.
Yoğurt suyu evde yapılan ve süzülen yoğurt suyu. Yoğurt suyu yapılışı da aşağıda verilmiştir. İtina ile riayet ediniz.
Köy yumurtası özellik ile bu konuya hassas davranmak gerekir.
Muz
Kara kovan balı
Polen
Arı sütü
Bal mumu
Propolis
Ceviz
Fındık
Kepek
Kalsiyum – d vitamini ile fosfor
Fosfor olmadan B Vitamini işlev yapamaz

Fosfor nelerde bulunur Balık çeşitleri
Hamsi,
İstavrit,
Sardalye,
Uskumru,
Çinakop,
Palamut
Zargana
Sarıkanat
Levrek doğal
Çipura doğal
Eşkina balığı Çanakkale tarafın da çok olur.
Karagöz,
Kalkan,
Laos,
Sinarit,
Dil balığı,
Köpek balığı,
Orkinos,
Kılıç balığı,
Alabalık,
Yayın balığı,
Sonuç itibari ile denizde balık cinsleri çok daha farklı olabilir denizden yakalanan ve her yere göre farklılık gösteren balıklar kullanılır.

Fosfor ve Deniz mahsulleri
Istakoz
Yengeç
Karides
Midye
İstiridye
Denizkestanesi özellik ile doğal viagra kabul edilir
Kalamar
Ahtapot
Yukarda saydıklarımız ya da sayamadıklarımız hangisi olur ise olsun deniz mahsulleri fosfor açısından zengin olduğunu anlatmaya çalıştık.
Burada amaç bazı konuları netleştirmektir.

Fosfor ne işe yarar?

İmmün sistemin destekleyicisi olarak vücuda destek verir.
Sinir sistemini düzenleyicisi olarak mükemmel görev yapar.
Kalp damarların düzenli çalışmasını ayarlar. Bu sayede kalp ritminin düzenli çalışmasını sağlar.
Böbrek fonksiyonlarında ki problemler için vazgeçilmezdir.
Bütün vücudun güçlenmesini artırır.

Fosfor eksikliğinde neler olur?

Sinir sistemi hastalıkları,
Kaslarda görülen güçsüzlük,
Halsizlik,
İleri safhalarda şoklar,
Kalp krizi riski,
Hafıza problemleri,
Gelişim bozuklukları,
B vitamini eksikliği,
B 12 vitamini eksikliği,
D vitamini eksikliği,
Fosfor nelerde bulunur denilince akla gelen çok kısaca bunlardır.
Yukarda saydıklarımız fosfor eksikliğinde kendini gösterir.