Sodyum nelerde var

Sodyum nelerde var
Baş dönmesi mi var?
Mide bulantısı mide bulantısı mı var?
Kusma mı oluşuyor?
Denge kaybı vertigo şikâyetleri mi var?
Kilo kaybımı oluşuyor?
Halsizlik mi var?
Sindirim sisteminde rahatsızlılar
Vücudun gelişiminde problemler oluşur
Ağızda kuruluk tükürük bezlerinin düzensiz çalışması gibi hastalıklar olarak ortaya çıkar.
Kas hastalıkları,

Sodyum hangi besinlerde bulunur?

Sodyum nelerde var
Sodyum hangi besinlerde bulunur?
Sodyum nelerde var ile ilgili olarak aşağıda verilmiştir.
Sodyum nelerde var?
Peynir
Tereyağı
Süt
Hardal tohumu
Buğday
Bulgur pilavı
Havuç
Siyah turp
Sarımsak
Soğan
Balık
Sodyum nelerde bulunur
Tuz
Maden suyu
Fındık
Fıstık
Ceviz
Kereviz
Kereviz yaprağı
Cakşir kökü
Sodyum eksikliğinde gün içinde nasıl bir yöntem ile eksikliği gidermek mümkün olur. Bu yüzden gün içinde yapılması gerekenler sodyumu doğal ortamda almaktır.
Sodyumun eksikliğinde kişide çok farklı hastalıklar ortaya çıkar.

Sodyum Sabah kahvaltısı saat 06 00 – 08 00 arası
Peynir
Tereyağı
Süt
Fındık
Fıstık
Ceviz
Sodyum ile sabah ara öğün saat 10 00 – 11 00 arası
Maden suyu
Fındık
Fıstık
Ceviz
Sodyum ile Öğle yemeği saat 12 00 – 14 00 arası
Kereviz
Kereviz yaprağı yemeği
Buğday
Bulgur pilavı
Buğday
Bulgur pilavı
Havuç
Siyah turp
Sarımsak
Soğan
Salatası olarak öğlen kullanmakta
Sodyum ile öğlen ara öğün saat 15 00 – 16 00 arası
Maden suyu
Fındık
Fıstık
Ceviz
Öğlen ara öğünde amaç vücutta sodyum eksikliğini ortadan kaldırmak.
Sodyum ile Akşam yemeği saat 18 00 – 19 00 arası
Balık
Akşam yemeğinde gerçektende çok değerli bir vitamin ve mineral desteği olur.
Havuç
Siyah turp
Sarımsak
Soğan
Salata olarak akşam yemeğinde karışık bir salata hem damak zevki için sodyum eksikliği için iyi olur.
Sodyum ile akşam ara öğün saat 21 00 – 23 00 arası
Maden suyu
Fındık
Fıstık
Ceviz
Akşam yemeğinden sonra sodyum eksikliği için büyük fayda sağlar.

Sodyum ne işe yarar?

Sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
Salgı bezlerinin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.
Salgı bezlerinin düzenli olarak çalışmasında etkin rol oynar.
Safra salgısı.
Mide asitinin düzenlenmesi.
Tükürük bezlerinin düzenli çalışması.

Sodyum eksiliğinde ne yapılır?
Yapılması gerekenler öncelik ile,
Eğer ki doğal yollar ile sodyum dengesi kurulamıyor ise,
Vücuda mutlaka,
Serum yolu ile sodyum verilmesi,
Hap olarak sodyum verilmesi,
Karbonat içimi günde 1 - 7 çay kaşığı karbonat içilmesinde fayda var.